Qu’est-ce que la micronutrition ?

C'est une discipline nutritionnelle qui sert à dépister, évaluer et corriger, si cela s’avère nécessaire, les déficits en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels) d’une personne. Elle complète parfaitement une prise en charge en naturopathie en optimisant les besoins micronutritionnels d’un individu. Cela consiste à nourrir le corps à l’échelle cellulaire.

 

À qui s’adresse-t’elle ?

La micronutrition est une prise en charge personnalisée, car chaque personne présente un profil physiopathologique particulier et a donc des besoins nutritionnels qui lui sont propres.

Par exemple, la femme enceinte, l'enfant, le senior, le sportif, etc.

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Champs d’application

Cette approche nutritionnelle moderne permet d’agir positivement sur la santé et les dysfonctionnements cellulaires en réduisant le stress oxydatif, optimisant les capacités physiques et mentales. Elle permet de prévenir ou d’accompagner les maladies de civilisation telles que le syndrôme métabolique, le surpoids, les trouble digestifs ainsi que de nombreuses maladies chroniques en favorisant le bon fonctionnement de l’ensemble de l’organisme. Cette approche nutritionnelle individualisée permet de combler les déficits et de retrouver l’équilibre.

A titre d’exemple certains micronutriments participent à la régulation du métabolisme et influencent la gestion du poids en favorisant la combustion des graisses et en régulant l'appétit. L’on citera aussi les micronutriments tels que la vitamine D ou le zinc qui sont cruciaux pour le bon fonctionnement du système immunitaire, aidant ainsi l’organisme à prévenir les infections.

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• Troubles digestifs 

• Allergies et intolérances alimentaires

• Ménopause et péri-ménopause

• Prévention des troubles cardio-métaboliques

• Troubles de l’humeur

• Surpoids

• Prévention et accompagnement des maladies dégénératives

• Fatigue chronique

• Nutrition du sport

 

La consultation de micronutrition

Durant la consultation nous établissons un profil micronutritionnel pour dépister les déficits et les déséquilibres. Sur cette base nous planifions les changements adéquats ainsi qu’une éventuelle complémentation. Dans certains cas, il peut s’avérer nécessaire d’avoir recourt à des analyses biologiques.

Cette discipline va évidemment de pair avec la nutrition dont elle est issue, il faudra donc effectuer les adaptations nécessaires. 

 

Mieux vaut prévenir que guérir, c’est une démarche qui permet d’agir tant au niveau de la prévention santé qu’en accompagnement de certaines maladies dégénératives en parallèle avec d’autres thérapies.

 

Christine Leproux possède le diplôme fédéral de naturopathe en médecine traditionnelle européenne, elle est aussi diplômée en micronutrition et membre de la Société suisse de micronutrition ainsi que du RME et de l'ASCA.