micronutrition

prendre soin de sa santé en optimisant ses

micronutriments

Qu'est ce que la micronutrition ?

C'est une discipline nutritionnelle qui sert à évaluer et corriger, si cela s’avère nécessaire, les déficits en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acides gras essentiels) d’une personne. Elle complète parfaitement une prise en charge en naturopathie en optimisant les besoins micronutritionnels d’un individu. Autrement dit, cela consiste à nourrir le corps au niveau cellulaire.

A qui s'adresse-t'elle ?

Chaque personne présente un profil physiopathologique particulier et a donc des besoins micronutritionnels qui lui sont propres, ceci dépendant de son mode de vie, de son âge et des ses particularités. Par exemple, la femme enceinte, l'enfant, le senior, le sportif, les personnes souffrant de maladies chroniques, etc.

Champs d'application de la micronutrition

Cette approche nutritionnelle moderne permet d’agir positivement sur la santé et les dysfonctionnements cellulaires en réduisant le stress oxydatif et en optimisant les capacités physiques et mentales. Elle permet de prévenir ou d’accompagner les maladies de civilisation telles que le syndrôme métabolique, le surpoids, les troubles digestifs ainsi que de nombreuses maladies chroniques en favorisant le bon fonctionnement de l’ensemble de l’organisme. Cette approche individualisée permet de combler les déficits et de retrouver l’équilibre.

A titre d’exemple, certains micronutriments participent à la régulation du métabolisme et influencent la gestion du poids en favorisant la combustion des graisses et en régulant l'appétit. L’on citera aussi les micronutriments tels que la vitamine D ou le zinc qui sont cruciaux pour le bon fonctionnement du système immunitaire, aidant ainsi l’organisme à prévenir les infections.

Quelques exemples

Troubles digestifs | Allergies | Intolérances
Gestion du poids | Equilibrage alimentaire
Prévention et accompagnement des maladies dégénératives
Fatigue chronique | Well aging

La consultation de micronutrition

Durant la consultation nous établissons un profil micronutritionnel pour dépister les éventuels déficits. Sur cette base nous planifions les changements adéquats ainsi qu’une éventuelle complémentation. Dans certains cas, il peut s’avérer nécessaire de recourir à des analyses biologiques. Cette discipline va évidemment de pair avec la nutrition dont elle est issue, il faudra donc effectuer les adaptations nécessaires.

Mieux vaut prévenir que guérir, c’est une démarche qui permet d’agir tant au niveau de la prévention santé qu’en accompagnement de certaines maladies dégénératives en complément d’autres thérapies.

Christine Leproux pratique la micronutrition depuis plus de 15 ans. Elle possède le diplôme fédéral de naturopathe en médecine traditionnelle européenne, est diplômée en micronutrition et membre de la Société suisse de micronutrition ainsi que du RME et de l'ASCA.

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