Conseils en nutrition personnalisée et rééquilibrage alimentaire à Cossonay
(région de Morges)
Vous en avez marre des dogmes et des injonctions nutritionnelles ? Je vous propose une analyse complète de votre alimentation et un accompagnement nutritionnel personnalisé, adapté à vos besoins particuliers et à votre mode de vie, pour accroître votre vitalité, soutenir votre organisme et prendre soin de votre santé. Mes conseils nutritionnels s'appuient sur la littérature scientifique, sur mon expérience de terrain depuis 2008 et sur mes formations continues.
Un accompagnement nutritionnel personnalisé
Bien plus qu'un simple régime, ma démarche en nutrition vise un rééquilibrage alimentaire et une recomposition corporelle durables et sans frustration. Je vous accompagne pour adapter votre assiette à vos besoins spécifiques, que cela soit pour la perte de poids, les troubles digestifs ou l'optimisation de vos performances tout en préservant le plaisir de manger.
Bien manger est un art. Découvrez-en les clés grâce à un accompagnement qui respecte votre quotidien.
Ici, pas de régime drastique mais un changement des habitudes en douceur, pensé pour le long terme.
La nutrition : le fondement de toute thérapie pour retrouver la santé !
L'état de santé général dépend de la bonne fonction des cellules influencée par la qualité et la densité des apports nutritionnels quotidiens. Une nourriture adaptée à vos besoins spécifiques, intégrant éventuellement des compléments ciblés, est un véritable soin nommé nutrithérapie.
La thérapie nutritionnelle permet d'apprendre comment gérer les différents types d'aliments ainsi que leurs effets bénéfiques ou délétères, les compatibilités alimentaires, ceux à privilégier, à limiter ou à éliminer de votre quotidien. Vous apprendrez pourquoi certaines combinaisons sont néfastes et bien plus encore !
Quel est l'intérêt d'une consultation de nutrition ?
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Évaluez vos habitudes alimentaires
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Recevoir des conseils pertinents, adaptés et réalistes compatibles avec vous et votre mode de vie.
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Accompagnement et suivis personnalisés qui facilitent l'adoption de nouvelles habitudes et attitudes.
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Prévention santé et diminution des risques liés à la malbouffe.
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Corriger les idées reçues et les mythes alimentaires.
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Éviter les régimes inadaptés et dangereux.
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Avancer vers vos objectifs grâce à un suivi sur mesure !
La nutrition joue un grand rôle dans la perte de poids, mais elle va bien au-delà. Que ce soit pour prévenir ou accompagner des maladies métaboliques, pour des troubles intestinaux ou d'autres soucis, un rééquilibrage alimentaire peut soutenir de nombreuses fonctions métaboliques et contribuer à votre équilibre de santé.
Un suivi nutritionnel est bénéfique à chaque étape de la vie. De nombreuses pathologies peuvent être significativement améliorées en adaptant votre assiette. En voici quelques exemples :
Quelles sont les indications d'un suivi en nutrition ?
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intolérances alimentaires
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prévention des maladies dégénératives
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prévention des maladies cardio-vasculaires et métaboliques
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troubles digestifs
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inflammations chroniques
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optimisation du poids
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fatigue persistante
À l’ère de la malbouffe et de l’alimentation ultra transformée il est fastidieux de s’y retrouver dans cette jungle de recommandations alimentaires. Il est crucial d’adopter une alimentation saine, non transformée, naturelle et équilibrée et d'apprendre à faire les bons choix nutritionnels.
Ici, pas de régimes drastiques qui dérèglent le métabolisme et sont contre productifs, ni de comptage fastidieux des calories. Apprenez à mieux manger et adaptez votre alimentation à vos besoins spécifiques. Pour cela, vous serez judicieusement conseillé/e et suivi/e. En quelques séances, vous acquerrez de nouveaux repères alimentaires que vous pourrez mettre en pratique au quotidien.
Pour cela vous serez judicieusement conseillé/e et suivi/e. En quelques séances vous acquerrez de nombreuses connaissances en diététique que vous pourrez mettre en pratique pour votre plus grand bénéfice santé !
Je vous reçois au sein de mon cabinet, idéalement situé à Cossonay, facilement accessible depuis Lausanne, Crissier, Bussigny, Echallens ou Yverdon et vous accompagne avec respect et bienveillance pour mettre en place un programme de rééquilibrage alimentaire adapté à votre situation. La nutrition fait partie de l'approche globale de la naturopathie.
Pour connaître les modalités d'une consultation, consultez la page Consultation.
Pour aller plus loin, découvrez le rôle de la micronutrition ici.
Questions fréquentes sur la nutrition
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Comment se déroule une consultation de nutrition ?
Christine Leproux fait d'abord le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs. Elle vous propose ensuite un programme de rééquilibrage alimentaire adapté, puis en assure le suivi avec vous.
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Faut-il suivre un régime strict ?
Non. L'accompagnement ne repose ni sur un régime drastique ni sur le comptage des calories. Il vise à adapter progressivement votre alimentation à vos besoins, à votre quotidien et à vos préférences.
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Les consultations de nutrition sont-elles remboursées ?
Christine Leproux est reconnue par toutes les assurances complémentaires de Suisse. Le remboursement des séances dépend du contrat que vous avez passé avec votre assurance complémentaire (LCA).
Consultations en nutrition à Cossonay avec Christine Leproux
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Elle est accréditée ASCA et RME et membre de la Société suisse de micronutrition.
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Les consultations de nutrition sont prises en charge par les assurances complémentaires. Le montant de la participation de l'assurance complémentaire varie en fonction de votre contrat.
digestion
acidose tissulaire
détoxication
prévention et accompagnement des maladies métaboliques
Facteurs de santé
supplémentaires à considérer
Votre âge ?
Les besoins nutritionnels varient tout au long de la vie, il est évident qu'un nourrisson ne mange pas la même chose qu'un adulte. Notre alimentation devrait être adaptée à notre âge, à notre sexe (voir la page santé de la femme) et donc à notre métabolisme.
Vos origines ?
Suivant notre origine ethnique, nous pouvons être prédisposés à certains déséquilibres, intolérances, allergies. Les connaître permet d'adapter l'alimentation et d'agir en prévention
Maladies chroniques ou aigües ?
Quel que soit le trouble dont vous souffrez, une nutrition adaptée soutiendra votre organisme dans ses efforts de guérison.