Détoxication de printemps !
La cure de printemps est un grand classique en naturopathie. Disons que s’il n’y avait qu’une seule détox à faire, ce serait celle-là !
C’est le grand décrassage de l’organisme !
Objectif
Soutenir l’organisme dans son travail de nettoyage et l’aider à se débarrasser des toxines accumulées durant les longs mois d’hiver afin de prévenir l’apparition, ou de soulager, de nombreux désagréments de santé occasionnés par l’accumulation des déchets au fil du temps. A titre d’exemple : teint terne, prise de poids, fatigue, soucis digestifs, sommeil, etc.
Avantages pour la santé
Redynamisation globale du corps
Regain d’énergie
Amélioration des fonctions d’élimination
Prévention
Pour qui ?
Le choix du type de cure sera fait en fonction du tempérament et des paramètres personnels de chacun. Une personne affaiblie ne suivra pas le même type de cure qu’une personne en pleine santé. On tiendra évidemment compte de son âge, de son mode de vie, de ses habitudes alimentaires (végan, intolérances alimentaires, allergies, etc).
Particulièrement indiqué pour les personnes souffrant de fatigue, d'allergies, rhume des foins, stress, douleurs et inflammations diverses, constipation, chacun bénéficiera des avantages d'un drainage de printemps effectué dans les règles de l'art.
Durée de la cure
La durée de la cure sera adaptée en fonction des besoins personnels de chacun. En règle générale, on compte 21 jours. Comme d’habitude, tout est relatif et 3 jours sont mieux que rien du tout !
Comment ?
On a le choix entre différentes méthodes en fonction de la nature et du tempérament de la personne. Toutefois, dans la majorité des cas, il faut préparer l’organisme en amont durant un certain temps.
Si l’on veut réellement être efficace et avoir un impact, il faudra, faire appel à différents extraits de plantes en phytothérapie et l’on pourra s’aider de micronutriments, d’oligo-éléments ou d’autres remèdes ciblés correspondants au profil naturopathique de chacun. Il y a la classique et ancestrale cure de sève de bouleau bien sûr mais cela ne convient pas du tout à tout le monde.
Dans tous les cas, chacun/e aura intérêt à augmenter l’apport en légumes crucifères, légumes de toutes sortes, fruits frais, diminuer sa consommation de féculents et de protéines, augmenter sa consommation d’eau et de tisanes tout en éliminant l’alcool, les graisses saturées, la nourriture industrielle et les sucres durant 3 semaines.
Mise en garde
La prudence s'impose, une cure, quelle qu’elle soit, ne se fait jamais de manière anarchique, il y a certains principes à respecter sous peine de re-larguer des toxines dans la circulation et de déclencher ou d’aggraver certains problèmes !
Mini-cure à télécharger gratuitement !
Cette mini cure, basée uniquement sur l'alimentation, est facile et adaptée à toutes et tous (même aux végétariens). Elle est réalisable à tout moment de l'année. Si vous n'avez pas la motivation d'effectuer une véritable cure de printemps, vous pouvez l'essayer, elle dure 3 jours !
Vous aimeriez faire une cure détox mais ne savez ni par où commencer ni comment procéder ? Contactez-moi ici !
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