- Christine L. - www.espace-naturo.ch
le training olfactif, vous connaissez ?
Dernière mise à jour : 24 mai
Ces derniers mois, l’olfactothérapie, une des branches de l'aromathérapie dont nous avons souvent parlé ici, fait de plus en plus parler d’elle dans les cercles de spécialistes.
Et pour cause, elle permettrait une ré-éducation partielle ou totale de l’odorat pour les personnes souffrant d’anosmie (perte de l'odorat) ou d’hyposmie causée par une infection respiratoire récente.
Concrètement, comment ça marche ?
Rien de plus simple, il suffit de sélectionner quelques huiles essentielles spécifiques et d’inhaler le contenu de chaque flacon, séparément, 2 ou 3 fois par jour.
Il est possible aussi d’en verser quelques gouttes sur un mouchoir et de pratiquer des inspirations ou de découper quelques lamelles de papier sur lesquelles on versera une ou deux gouttes d’huile essentielle.
Durée du training olfactif (olfactif training)
Cela varierait fortement d’une personne à l’autre, l’on compterait entre 15 jours et 3 mois de training selon les cas, il semble que la persévérance soit de mise.
Quelles huiles essentielles ?
Il serait judicieux de sélectionner entre 4 et 6 huiles essentielles ayant des profils olfactifs différents, par exemple :
Floral : lavande
Boisé : pin sylvestre
Fruité : mandarine
Herbacé : eucalyptus citronné
Epicé : clou de girofle
Il peut être intéressant de se munir d’un carnet et de prendre des notes comme c’est expliqué dans la vidéo de M. Jean-Michel Maillard.
Astuce
Si vous disposez d’un diffuseur d’huiles essentielles, c’est le moment de le remettre en fonction !
Les huiles essentielles sont un trésor de la nature il s’agit de les utiliser avec parcimonie.
Vous trouverez d’autres articles sur les huiles essentielles et l'aromathérapie en suivant ces liens :
4/ 3 huiles essentielles cocooning
Pour plus d’informations concernant la naturopathie, la nutrition, la micronutrition et les thérapies douces, consulter les autres articles ici.
Sources :
https://www.anosmie.org/2019/10/04/protocole-de-reeducation-olfactive/
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